Udany związek to lubienie się

Udany związek to lubienie się, chęć spędzania wolnego czasu razem. Poza atrakcyjnością fizyczną, która ważna jest na początku związku, wspólnymi wartościami, więź emocjonalna jest ważnym aspektem prozdrowotnym udanego związku.

Terapią par zajmuję się już długie lata. Uważnie słucham Waszych potrzeb. Przedstawiam ciekawe teoria naukowe, które uświadamiają i prowadzą do lepszej zmiany.

Pracuję w podejściu TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), która w obecnych czasach jest bardzo korzystna- bo krótkoterminowa. Ważnym aspektem Terapii Krótkoterminowej jest budowanie preferowanej przyszłości. Czyli skupiamy uwagę na tym czego chcemy (aspekt pozytywny), zamiast tego czego nie chcemy. Klienci wiedzą co nie działa, dlatego warto skupić się na celu. Warto wiedzieć, że skupienie się na celu ma wpływ na budowaniu nowych ścieżek neuronowych w mózgu- (proces). Neuroplastyczność to zdolność tkanki nerwowej, a w szczególności mózgu, do tworzenia nowych połączeń. Gdy uczymy się czegoś nowego lub często wykonujemy daną czynność, tworzą się nowe synapsy, a stare wygaszają się. Dlatego zamiast skupiać się na narzekaniu i utrwalaniu starego wzorca, który nie działa- warto świadomie budować coś nowego.

Pozdrawiam

Serdecznie zapraszam

Psycholog Elżbieta Okniańska

LINK W KOMENTARZU

#zwiazek, #dbac,#psychologelblagcompl, #psychologelzbietaoknianskaelblag, #dobryzwiazek,#poczuciehumoru, #neuroplastycznosc, #TSR, #terapiakrotkoterminowa,