Trudności rozwijają

-jeśli się rozwodzisz musisz sobie powiedzieć-to trudny czas, który trzeba przejść, zaakceptować-dam radę. Jak to zrobię?

-jeśli masz nadwagę-jesteś cały czas wartościowym człowiekiem, który jeśli się zmotywuje może coś zmienić i lepiej czuć się sam ze sobą (zdrowie, ruch, elastyczność, atrakcyjność, …)-jak to zrobię?

-jeśli przechodzisz problemy w pracy, życiu-jesteś ciągle tym samym wartościowym człowiekiem.

Kiedy pierwszy raz idziesz przez ciemny las (problemy) poruszasz się z trudem. Bez latarki, pomocy jest bardzo ciężko. Każdy by się bał takiej sytuacji. W trudnych warunkach, każdy ma lęki, idzie powoli, robi przystanki, płacze, upada, mówi, że nie da rady. Potem jakoś wstaje i robi malutkie kroki. Kiedy wyjdziesz z tego lasu-staniesz się silniejszy. To jest Twój POTENCJAŁ-te kroczki. One sprawiły, że dałeś radę. Nie unikniesz problemów życiowych, One są i będą częścią życia. To czego musisz się uczyć to:

dystansu, cierpliwości, odwagi, podejścia zadaniowego, dyscypliny, wiary w siebie, pozwolenia sobie na odczuwanie stanu emocjonalnego, bycie w relacji z sobą i powiedzeniu sobie, że to też jest część życia. Nie uciekaj!!. Bo kiedy uciekniesz oddalisz się od siebie, będziesz czuć więcej lęku, i wrócisz do ciemnego lasu nawet kiedy w realu przez niego nie idziesz. Musisz bardziej ufać sobie niż negatywnym myślom-że nie dasz rady. To co musisz zrobić to w chwilach trudnych bardziej ufać sobie i stosować to co działa.

Wszystko jest z Tobą OK, Jesteś OK.

Pozdrawiam

Psycholog Elżbieta Okniańska

#dystansu, #cierpliwości, #odwagi, #podejściazadaniowego, #dyscypliny, #wiarywsiebie, #psychologelzbietaoknianska, #wwwpsychologelblagcompl