Pułapka niezrozumienia i cierpienia

Tak często płaczesz nad swoją przeszłością. Co robisz ze smutkiem, cierpieniem, złością? Uciekasz bo nie chcesz tego czuć?

Czy wiesz, że to płacze Twoje wewnętrzne dziecko: Zosia, Basia, Ania, Tomek, Krzysiek…..

Nie ma idealnych rodziców, rodzin, dzieci.

Każdemu wydążyło się coś w jego dzieciństwie. Twojej mamie, ojcu, też. Powielają to czego sami doświadczyli.

Jedni działają z lęku o…, inni boją się bliskości, jeszcze inni mają swoje wewnętrzne problemy i pozostawiają dziecko samo sobie bo nie potrafią dać uwagi, miłości. Są niedojrzali emocjonalnie. Czyli sami są dziećmi.

Potrafią za to posprzątać, dać jedzenie, zawieść do lekarza, zapłacić-to też forma miłości.

Można wymieniać wiele dysfunkcyjnych zachowań.

Kiedy spojrzysz na swoje dzieciństwo z pozycji dorosłego w „miarę szczęśliwego” zobaczysz pewne fakty, które powinny złagodzić Twój wewnętrzny ból.

To co się działo wynika z rożnych problemów, kryzysów, chorób, stanów emocjonalnych, dysfunkcji zachowań , patologi.

Zobacz jak Ty funkcjonujesz w kryzysie, emocjach, wzburzeniu?

Czy zaczynasz trochę rozumieć ich wzburzenie, słowa, czyny?

Każde dziecko chce czuć się kochane. Kiedy nie dostaje tego czego potrzebuje buduje swój wewnętrzny schemat -generalizując problem ”oni mnie nie kochają”, „jestem gorszy bo matka porównuje mnie z siostrą”.

Gdyby rodzice wiedzieli, że źle robią, nie robiliby tego. Niestety myśleli , że oceną, porównaniem zmotywują. Kiedyś psychologia nie była tak dostępna jak teraz.

Kiedy odzywa się przeszłość, ból i płacz wewnętrznego dziecka to co masz zrobić to dać uwagę swojemu dziecku. Jak najlepszy rodzic kiedy słyszy kiedy dziecko płacze. Tulisz, słuchasz, rozmawiasz.

Świadomość to jedno, zmiana to drugie. Nie zmienisz się kiedy nie zrozumiesz, wybaczysz sobie, i innym.

Dlaczego nie umiałeś poradzić sobie z cierpieniem w dzieciństwie?

Dlatego, że dziecko nie ma takiej możliwości, ból wypiera ze świadomości, który potem zaczyna sie odzywać.

Teraz jest czas aby zająć się tym co boli.

Najważniejsze aby przestać powielać schematy te z przeszłości, a zastąpić je nowymi schematami np. Uwagą, miłością, czasem na odpoczynek, nic nie muszę-mogę, jestem wystarczająco dobry, umiem, potrafię….

Już nie jesteś zależnym człowiekiem. Jesteś dorosły i możesz to zmienić.

Jeżeli potrzebujesz pomocy w wędrówce i odkryciu siebie-zapraszam

Elżbieta Okniańska -Psycholog Elbląg

#wewnetrznedziecko, #rozwój #psychologelblag #elzbietaokniańska