Międzypokoleniowe zmęczenie kobiet

Poświęcanie się, robienie za dużo dla innych kosztem siebie, to temat, z którym często mierzę się w swoim gabinecie.

Kobiety, które przychodzą z tym tematem to klientki, które stawiają innych na pierwszym miejscu. Kobiety te doświadczają stanów emocjonalnych takich jak: zmęczenie, nieobecność psychiczna, złość i poczucie winy do siebie samej…

Kiedy pytam- “Co Pani robi dla siebie-słyszę “nie mam czasu, nic, …”

W przeszłości nasze mamy, babcie pracowały w domu , w gospodarstwie rolnym. Zajmowały się wszystkim-od gotowania sprzątania, po wychowywanie dzieci. Mężczyźni byli często głównymi żywicielami rodziny-nieobecni psychicznie, też zmęczeni, zapracowani. W tamtych czasach kobiety musiały być bardzo silne.

Takie zachowania dziedziczymy po naszych mamach, babciach “musisz być silna, musisz radzić sobie sama”.

Mimo, że minęło sporo lat, przekazy te działają. Dlaczego? Dlatego, że wszyscy uczymy się przez naśladowanie.

Warto wyciągnąć wnioski z historii swojej rodziny. Jeśli zmagasz się z takim zachowaniem jak poświęcanie się dla innych kosztem siebie-warto prześledzić historię mamy, babci i zadaj sobie pytanie: czy ja tak chcę? Zmiana polega na tym, aby każda kobieta wyciągnęła wnioski. Jak czuła się jej mama, jak się zachowywała, czy była dostępna , obecna?

Przekazy międzypokoleniowe są wdrukowane w nasze zachowanie. Zachowanie można zmienić, stosując nowe zachowanie i ucząc się zdrowszego nawyku z myślą o sobie, dzieciach, partnerach. Umysł jest plastyczny, i to od Ciebie zależy jak chcesz żyć.

Życzę dobrych wniosków i pracy nad lepszą jakością życia.

Jeśli szukasz pomocy-Serdecznie zapraszam

#przekazymiedzypokoleniowe, #zmeczenie, #jakosczycia, #psychologelzbietaoknianskaelblag,#wwwpsychologelblagcom,