Lęk przed odrzuceniem w relacji

Często słyszę, “nie powiem co myśle, czuję bo boję się, że mnie zostawi, odejdzie”.

Kiedy jak nie teraz-na początku. Później będzie za późno na zmianę czegokolwiek. Nauczysz partnera/partnerkę, że TY nie jesteś ważna/ważny. Z lęku przed odrzuceniem porzucasz swoje potrzeby, uczucia, emocje dlatego, że się boisz ????

CZEGO:

-samotności

-nie wierzysz, że ktoś innym pokocha Ciebie

-wolisz się poświęcić w “imię miłości”

-bo zawsze byłeś/byłaś w roli ratownika

-bo nie zasługujesz na miłość…

-bo ktoś ci powiedział, że jesteś do niczego

-bo ktoś wcześniej ciebie zranił

-bo jestem brzydka/brzydki i trafiło mi się jak ślepej kurze ziarno.

STOP

Ważne abyś TY się nie ODRZUCAŁ/ŁA.

Ważne abyś TY sama/sam dał sobie odpowiedź czego się boję.

Po co tak robię? Twój lęk siedzi w Twojej głowie i Ciebie straszy.

Czy widzisz jakie cierpienie ściągasz na siebie już na początku budowania relacji? Powiesz: ” a w mojej rodzinie tak jest i jakoś żyją”

Czy ty chcesz “jakoś”, czy chcesz budować coś prawdziwego, opartego na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa, intymności?

Poznając się wzajemnie: plusy, minusy, potrzeby zainteresowania, zachowanie- wiesz czy to jest to.

Nie mówiąc co czujesz, stajesz się ofiarą, a potem czas zweryfikuje, że zacznie traktować Ciebie byle jak-bo TY na to pozwalasz!!! Z lęku, który jest nierealny!!!

Jeżeli coś nie zagra teraz to mniej stracisz, mniej będziesz cierpieć.

Jeżeli nie będziecie pasować na początku to chyba lepiej wiedzieć teraz niż po latach. Jeżeli zadbasz o siebie i odważysz się ….to jak może być?

Nie wiesz. Dlatego potrzebujesz ODWAGI, aby zacząć dbać o siebie, dla siebie!!!! Potem w relacji.

Nikt nie będzie Ciebie traktował dobrze, jeżeli TY sama/sam o siebie nie zadbasz.

Nie masz granic, nie umiesz mówić NIE, -zadbaj o to w pierwszej kolejności-a wszystko się zmieni.

Nie boj się powiedzieć co czujesz, myślisz….

Życzę dużo odwagi. Jeżeli potrzebujesz wsparcia-serdecznie zapraszam

Pozdrawiam

#rozwoj,#granice, #budowanierelacji,#psychologelblagelzbietaoknianska, #psychologelzbietaoknianska,