Jeśli zmagasz się z trudnościami, zrób dzisiaj coś inaczej niż zwykle:

-odpuść
-idź na spacer
-posłuchaj muzyki,
-oddychaj
-poczytaj coś ciekawego
-zadzwoń do tej osoby
-odpuść gniew i zamartwianie się, bo osłabia Twoją energię
-wybacz sobie i innym
-daj miejsce nowemu
-otwórz się na swoje potrzeby
Sprawdź co będzie inaczej?
Co się zmieni?
Jak będziesz się czuł/czuła?
Jeśli coś działa rób tego więcej
Jeśli szukasz pomocy, chcesz ulepszać swoje życie-zapraszam
serdecznie
Psycholog Elżbieta Okniańska

Leave a Reply

Your email address will not be published.*