„Czyimi oczami patrzysz na Siebie”

Do mojego gabinetu przyszła piękna , młoda kobieta. Zgrabna, ładna, wykształcona…Ideał. Pani X miała depresję. Była w trzecim związku. Pierwszy mąż zdradzał Panią X, miał dużo kochanek. Pani X po kilku latach rozwiodła się z mężem. W gabinecie mówiła, że cały czas ma lęki, które związane były z jej pierwszym mężem, który poniżał ją, stosował przemoc psychiczną. W nowym związku zobaczyła ten sam problem . Kiedy wychodził, kiedy zerknął na inną kobietę ona i jej wartość “spada w dół”. Czyży patrzyła na siebie oczami ex męża? „Jestem gruba, brzydka, za dużo, za duży biust, za grube uda, za duży brzuch…..wszytko za dużo!!!!!” A ja widziałam ideał!!!!!!!, pod każdym względem. Stare schematy myślowe tak mocno obniżyły poczucie własnej wartości Pani X, że za każdym razem kiedy nowy partner gdzieś wychodził ona miał myśli: zdradza mnie, bo jestem za brzydka itd. A fakty były inne. Spokojny mężczyzna, zapatrzony w swoją partnerkę, mający swoje hobby. Czy ty też patrzysz na siebie oczami xyz? Kto to jest:……? Kiedy znajdziesz „sprawcę” lepiej się poczujesz. Będzie to pierwszy krok do podjęcia pracy nad sobą.

Zawsze PATRZ NA FAKTY!!!!. WERYFIKUJ MYŚLI Z FAKTAMI .

Jeżeli szukasz pomocy , zadzwoń, pomogę.

Psycholog Elżbieta Okniańska

Pozdrawiam

# psychologelblag, #depresja, #Elżbieta Okniańska psychologelblag, #nerwice, #psycholog, #Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu Elżbieta Okniańska