Kobieto-jeśli jesteś kochanką w związku z żonatym, zajętym meżczyzną, który ma żonę, partnerkę dzieci….wiedz, że zawsze będziesz tą drugą. Miną lata spotkań, namiętności a TY zawsze będziesz tą drugą. Czy warto inwestować swój czas, energię w coś co jest tylko iluzją miłości? Czy chcesz żyć na emocjonalnej huśtawce? Usłyszysz wiele pięknych słów jaka jesteś cudna,…
Autor: admin
Zostać czy odejść?
Są związki w których jedno z partnerów chce lepszej jakości związku, chce czuć się podmiotem a nie otrzymywać pieniądze, dobra materialne i słyszeć “kobieto masz wszystko, czego Ty chcesz”. Kobieta poświęca siebie dla dobra rodziny do tego stopnia, że decyduje się na antydepresanty, przemoc fizyczna, ekonomiczną, seksualną, spanie osobno…itd Czasami musi minąć wile lat, aby…
Moc pytań otwartych i ich wpływ na podejmowanie decyzji
Dziś odwiedził mnie pewien klient, który był u mnie sześć lat temu. Przyszedł z nowym “problemem”. Podczas rozmowy opowiedział mi jak poradził sobie z dawnym problemem i co na niego zadziałało. Przypomniał mi zadanie domowe, które zadałam, i że to zadanie pomogło jemu rozwiązać problem. Zadaniem domowym było zastanowienie się : “Jak będzie za kilka…
Słowa mają moc.
Słowa działają jak pocisk-zabijając wartość, zamykając i niszcząc relację z sobą i innymi. Kiedy oceniasz siebie lub drugiego człowieka mówiąc: Ty jesteś jak Twój ojciec, matka -oceniasz człowieka Ty jesteś głupia, Ty jesteś debil Ty jesteś jak… Kiedy kierujesz słowa do siebie “jestem głupia durna, nic nie warta”-oceniasz całokształt. Celujesz w siebie granat, który podcina…
Negatywne czynniki wpływające na problemy w związku:
-brak zaangażowania -zbyt mało czasu spędzonego razem -nieumiejętność słuchania -ocenianie, sarkazm, wulgaryzmy -brak konstruktywnej komunikacji -nieumiejętność rozwiązywania problemów -karanie ciszą -brak zaufania -podejrzliwość -brak intymności, troski, -nieumiejętność wyrażania uczuć -dopowiadanie sobie, zamiast wysłuchać do końca -domyśl się -brak wspólnych aktywności -branie wszystko na serio -brak ciekawości -wchodzenie w rolę ratownika -skupianie się na problemie -skupianie…
Różnica miedzy słowem a zachowaniem w relacjach
jest taka, że słowa tracą moc w stosunku do zachowania. Zachowanie jest faktem i wprowadza zament, niepokój, w stosunku do tego co słyszymy, do bliskości. W swoim gabinecie spotykam pary, które kochają się, mają dobry sex, ale na poziomie komunikacji są kłótnie, wyprowadzki, i powroty. Ekstremalne emocje wyniszczają związek. Słysze “ale ja nic nie robię-kocham…
Dla refleksji
Na ile Twoje małżeństwo/partnerstwo jest wartościowe? -jesteś w związku ze strachu przed samotnością, czy z miłości? -czy czujesz obecność partnera/partnerki? -czy Twój związek jest dla dzieci, bezpieczeństwa finansowego, czy miłości, wartości, rozwoju ? -na ile jesteś szczęśliwa/szczęśliwy w związku? -na ile jesteście ważni dla siebie? -na ile jesteście zaangażowani? -czy dbacie o intymność w związku?…
Syndrom “people pleaser”
W dosłownym tłumaczeniu- “zadawalacz innych”. Taka osoba stawia innych na pierwszym miejscu a siebie na końcu. Robi tak z lęku przed odrzuceniem, samotnością, nie potrafi odmówić, powiedzieć “nie” kiedy sytuacja tego wymaga. “Zadawalacz” często pochodzi z dysfunkcyjnego domu, lub jest to osoba, która nie dostała wystarczającej uwagi, miłości. W dzieciństwie musiała mocno starać się o…
Syndrom oszusta
to myślenie, że nie jest się kompetentnym w danej dziedzinie-najczęściej zawodowej. Odnoszone sukcesy wydają się być dzielem przypadku, okoliczności zewnętrznych, szczęścia na zasadzie “udało mi się”. Syndrom oszusta wiąże się z niską samooceną, dążeniem do perfekcjonizmu, z myśleniem czarno- białym, na zasadzie wszystko, albo nic. Myślenie ekstremalne jestem super-albo jestem do niczego. A pomiędzy tymi…
My kobiety
My kobiety potrzebujemy przypominania- aby móc dobrze funkcjonować musimy pokochać siebie i swoje potrzeby. Lubimy pomagać innym kosztem siebie, zapominając o sobie. Nakarm siebie, abyś miała siłę zadbać o innych. To zdrowy egoizm. Pozdrawiam Psycholog Elżbieta Okniańska #pokochacsiebie,#potrzeby,#psychologelblagelzbietaoknianka